„Südindien light“ für neugierige Yoga- und Ayurveda-Begeisterte
Die ideale Einsteiger-Indienerfahrung
Fokus: Yoga und Ayurveda für Dich und Dein SEIN in Mysore Südindien
Reisezeitraum: 28. November – 13. Dezember 2026
Wenn du neugierig auf Indien bist, dich für Yoga, Ayurveda und die indische Kultur interessierst und bereit bist, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten, dann ist dies genau die richtige Reise für DICH.
Auf den Spuren des Yoga: Indiens jahrtausendealte Tradition
Indien bietet ein einzigartiges Umfeld für eine intensive Yoga-Praxis, bei der Geist und Seele zur Ruhe kommen. Du begegnest der tiefen Spiritualität des Landes hautnah und gewinnst neue Inspirationen, die weit über die Reise hinaus nachwirken.
Besondere Merkmale der Reise
• Erfahrene und zertifizierte lokale Kursleitende
• Möglichkeit optional Yoga zu kombinieren mit:
- Ayurveda (Anwendungen/Konsultation/Workshop)
- Klangschalensitzung, Klangschalentraining
- Vedic Astrologie
- Reiki-Sitzung
- Kirtan singen (Mantra-Meditation)
• Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
• Inhaber- & familiengeführte Unterkünfte
• 3 abwechslungsreiche, vegetarische Mahlzeiten pro Tag
• Nachhaltiger Ökotourismus und respektvoller Umgang mit Mensch und Natur vor Ort
Diese Reise führt uns in die Wiege des Yoga – ein Land von faszinierender Schönheit, kultureller Vielfalt und tiefer Weisheit. Sie lädt DICH ein, einzutauchen in eine Welt, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen berührt.
Wir, Astrid und Silke, mit jahrzehntelanger Indienerfahrung, laden DICH zu dieser wunderbaren Reiseerfahrung ein. Wir verbringen seit Jahren jeweils mehrere Wochen in diesem faszinierenden Land, welches wir lieben und mittlerweile 2. Heimat nennen. Wir sind vor Ort sehr gut organisiert und vernetzt. Unsere indische Freunde bereichern jedes Mal unseren Aufenthalt und lassen uns Neues entdecken.
Unser Angebot für Dezember 2026
🕉️Programmvarianten
Yogapaket
1111,- € (Stand 01.26)
bis zu 4x 60-90 Minuten täglich möglich
• Hatha Yoga/Aerial Yoga
• Ashtanga Yoga/Restorative Yoga
• Pranayama / Mediation
• Back Bending / Alignment
Ayurveda Wellnesspaket
2000,- €
10 Tage Detox mit personalisiertem Behandlungsplan nach Bedarf (Wert: Komplettpreis 900,-€)
Dein Rundum-Ayurveda Regenerationsprogramm
• 9× Abhyanga mit Swedana
• 9× Shirobhyanga
• 2× Shirodhara
• 2× Udvarthanam
• 3× Kati Basti • 3× Greeva Basti
• 3× Navarkhizi • 2× Elakizhi • 5× Nasya
Weitere individuelle Varianten sind auf Anfrage realisierbar.
Enthalten sind:
Unterkunft & Verpflegung
Übernachtung
Im Doppelzimmer - gehobene Landeskategorie
(EZ nach Verfügbarkeit mit Aufpreis ca. 180,-€ auf Anfrage möglich)
Vollpension (3 warme veg. Mahlzeiten)
In der Unterkunft im DZ
12 Tage „Yoga – all you want and need“
(möglich bis zu 4 x 60- 90 min. / Yogasession täglich)
Reisekosten im Land
Ausflüge, Eintrittskarten, Exkursionen
Transfers, Fahrten mit Minibus oder Taxi, z. B. in Mysore
Organisation und Unterstützung vor Reisebeginn
Betreuung und Übersetzung vor Ort
Alle Ausflüge, Exkursionen und Transfers (Flughafen – Hotels – lokale Fahrten)
1 wohltuende Ayurveda-Massage
Nicht im Preis enthalten
Flugkosten
(z. B. München oder Wien – Bangalore, ab 650,- bzw. 800,-€
Stand 01/2026, je nach Buchungszeitpunkt)
Reiseversicherung
Elektronisches Visum (ca. 25 €, Stand 10/2025)
Mahlzeiten außerhalb der Vollpension
Persönliche Anwendungen, Massagen, Einzelsitzungen, Sonderfahrten oder zusätzliche Kurse (siehe Optionen)
Trinkgelder und persönliche Ausgaben
Teilnehmerinformationen
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen
Maximal: 10 Teilnehmer:innen
Teilnahme für Frauen, Männer und Paare
Auch individuelle Reisen, Verlängerung und Begleitung auf Anfrage möglich
Hinweise & Teilnahmebedingungen
- Einreise nur mit gültigem Visum (Reisepass mind. 6 Monate über Reisedatum hinaus gültig)
- Ausflüge wetterabhängig, Änderungen vorbehalten
- Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich; normale körperliche und psychische Belastbarkeit wird vorausgesetzt
- Wir sind kein offizieller Reiseveranstalter. Diese Reise erfolgt im Rahmen des Projekts “Forschungsreise Indien 2026“ des Vereins Akademie-Schwesternglück
- Unsere Reisen sind individuell, persönlich und mit viel Herz gestaltet.
- Haftungsansprüche gegenüber Organisator:innen oder Leiter:innen sind ausgeschlossen.
- Wir verpflichten uns, bei Vorbereitung und Durchführung dieser Reise unser Bestes für einen harmonischen und reibungslosen Ablauf zu tun.
Wir freuen uns über Rückfragen und DEINE Teilnahme bei unserer wundervollen Reise.
Ayurveda Behandlungen - Wellnesspaket-
Abhyanga – Tief nährende Ganzkörper‑Ölmassage
50 Minuten pure Regeneration
Spüre, wie warmes Kräuteröl dein Nervensystem beruhigt und deinen Körper luxuriös durchwärmt.
Ideal für dich, wenn du:
- nach der Reise erschöpft bist
- trockene Haut oder innere Unruhe spürst
- deinem Körper echte Premium‑Pflege schenken willst
Swedana – Entgiftendes Kräuterdampfbad
15 Minuten wohltuende Wärme
Die perfekte Ergänzung nach der Ölmassage – öffnet die Poren und hilft deinem Körper beim Loslassen.
- löst Reise‑Steifheit
- unterstützt sanfte Entgiftung
- bringt Vata wieder in Balance
Shirodhara – Der berühmte Stirnguss
45 Minuten tiefe mentale Ruhe
Ein warmer, rhythmischer Ölfluss über deine Stirn, viele beschreiben es als meditativen Schwebezustand.
Besonders wertvoll bei:
- Gedankenkarussell
- Schlafproblemen
innerer Unruhe nach Reisen
Viele Kundinnen schlafen dabei tief ein.
Shirobhyanga – Entspannende Kopf‑ & Nackenmassage
15 Minuten Loslassen im Kopfbereich
Perfekt für Yoga‑Begeisterte mit verspannten Schultern und viel Bildschirmzeit.
- entspannt Nacken & Schultern
- beruhigt das Nervensystem
- fördert erholsamen Schlaf
Udvarthanam – Aktivierende Kräuterpulver‑Massage
60 Minuten Stoffwechsel‑Boost
- unterstützt Körperstraffungl
- regt den Stoffwechsel an
- schenkt neue Frische
Elakizhi – Warme Kräuterbeutelmassage
90 Minuten intensive Muskelentspannung
Besonders wohltuend nach intensiver Yoga‑Praxis oder bei tiefer Muskelspannung.
Navarkhizi – Aufbauende Reisbeutel‑Therapie
60 Minuten nährende Regeneration
Eine der aufbauendsten Ayurveda‑Anwendungen zur Stärkung von Muskeln und Nerven.
Nasya – Klärende Nasenbehandlung
- fördert mentale Klarheit
- reduziert innere Unruhe
- unterstützt Nebenhöhle
Kati Basti – Wohltat für deinen unteren Rücken
45 Minuten gezielte Öltherapie
Dabei wird warmes Kräuteröl über den Lendenwirbelbereich gegossen und in einem Teigmantel gehalten.
Greeva Basti – Nacken in neuer Leichtigkeit
45 Minuten intensive Nackenpflege
Dabei wird warmes Kräuteröl über den Nacken-/Schulterbereich gegossenund in einem Teigmantel gehalten.